寧波市江北區探索以體育促進學生心理健康發展——學生動起來 身心強起來

　　浙江省寧波市江北區洪塘中學學生小躍（化名）曾有一段時間產生厭學情緒。體育教師徐旭勇發現小躍的身體素質較好，推薦他到學校跳遠訓練隊參加訓練�！疤�遠需要爆發性，在爆發的瞬間可以釋放壓力。”通過系統訓練，小躍在校運動會上取得優異成績，這激勵他以更開放和陽光的心態面對未來的挑戰，厭學情緒也一掃而空。這是江北區“以體育心”的一個縮影。

　　近年來，江北區發揮體育運動在調節情緒、培養興趣、建立自信等方面的積極作用，探索出一條體育促進學生心理健康發展的新路徑。

　　學生心理健康日益受到社會關注。2021年，時任江北區教育局局長夏偉飛發現，體育與心理健康發展之間具有重要的聯系。她開始思考，可否從體育運動入手進行破題。由此，一項體育促進學生心理健康發展的探索在江北區推進。

　　為系統推進工作，江北區專門出臺了《體育活動促進學生心理健康發展的實施方案》。結合“全域體育”建設，充分利用區域內奧體中心等社會資源，合力推進校園體育項目開發。

　　在保障體育基礎性課程的前提下，江北區各中小學校開設了6項以上體育拓展課程，除傳統項目外，棒壘球、皮艇球、滑板等也走進中小學課堂。

　　此外，江北區將心理健康納入體育教師繼續教育內容，實現體育教師浙江省心理健康教育C級以上資格證書持證率100%。每年開展4次以上以體育活動干預學生心理健康為重點的課堂教學專題研究。

　　2021年，江北區對40所中小學43221名學生進行心理篩查統計，梳理總結出情緒、學習、人際交往等9類核心問題，分類定制包括體育課程、體育社團、特長項目等在內的體育項目清單，開出體育“處方”。如針對人際交往問題類，推薦籃球、排球、足球等，增強團隊意識；針對抑郁焦慮類，推薦街舞、輪滑、滑板等，增強自信。

　　新城外國語學校體育教師張婷婷班上的一年級男生若若（化名）因運動能力弱、注意力分散而自我封閉。張婷婷通過大課間、體育課、個訓課3條路徑對他進行干預：大課間設跳繩闖關區；體育課用專屬任務卡進行分層訓練；個訓課以游戲化解畏難情緒。一年級期末，若若協調性躍升，主動申請擔任小分隊組長。

　　江北區心理健康教育中心主任陳勇介紹，項目啟動至今，專項建檔的心理危機學生中，未發生一起極端事件，部分學生進入體育校隊、區隊。心理問題學生的數量呈顯著下降趨勢。2025年全區中小學生心理篩查顯示，心理健康風險學生人數明顯下降。

　　近日，寧波市江北區費市小學一年一度的手球校園聯賽拉開帷幕，整座校園開始沸騰。作為一所鄉村小規模學校，費市小學以手球運動為載體，開創了“以球潤心”的心理健康教育新模式。該校不僅3次斬獲全國小學生手球錦標賽U10組冠軍，更讓無數鄉村孩子在運動中收獲自信和勇敢。

　　“以體育心”也助推了“一校一特色”發展。江北區成功創建15所國家級體育特色學校，3所省級體育后備人才訓練學校，8所省級體育特色學校，25所市級各類傳統項目與特色學校。學生體質健康提升明顯，脊柱側彎改善20%以上，近視率下降1.2%，體質測試成績提升2.3%。

　　“通過體育運動塑造‘陽光少年’，引導學生建立終身運動的習慣。”江北區教育局黨委委員、總督學劉興旺介紹，該區通過推動體育與心育雙軌并行，區域內呈現出“百花齊放”的育人圖景——體育不再局限于強身健體，更成為重塑學校文化、賦能學生成長的重要支點。