“快看！我比上周跳得遠了！”“我們比賽顛球吧，誰的球先落地誰輸！”近日，記者來到山東省菏澤市牡丹區實驗小學，下課鈴聲響起，孩子們的歡笑聲和計數聲此起彼伏，校園瞬間沸騰起來。

　　這聲聲歡笑，正是牡丹區以“小切口”撬動學生體質“大健康”的縮影。該區把促進學生全面發展、健康成長作為衡量工作成效的首要標準，讓“健康第一”理念扎根師生行動中。

　　牡丹區教體局黨組成員、副局長賈成良介紹，牡丹區在“學生體質強健計劃”實施中，以“課間體育提興趣、三大球固根基、特色項目激活力”為路徑，構建起“健康知識+基本運動技能+專項運動技能”的教學模式。同時，實施“3+X”工程夯實體育根基：“3”是將足球、籃球、排球納入中小學必修課程，引導學生掌握至少一項技能；“X”是鼓勵學生根據興趣愛好選擇其他運動項目。對比2024年，目前全區學生肥胖率降低3.5%，體質健康測試優良率提升7.23%。

　　在僅有400余名學生的劉辛莊小學，近半數學生加入足球隊，在市、區級比賽中屢獲佳績；牡丹區實驗小學開設了射箭、射擊、網球等特色體育課程“超市”，先后有500余名學生在國家、省級比賽中取得榮譽；牡丹區第八小學把課間廣播操改編成雙節棍韻律操和五步拳韻律操，入選國家級“武術進校園”試點學�！�…

　　牡丹區還為“小胖墩”開設“減重訓練營”，進行低強度有氧運動、核心力量訓練和趣味體育游戲�！拔覀優閷W生制定減重計劃，每月測量體重、體脂率，協同家長進行‘健康體重打卡’，記錄每日運動和飲食，75%以上的學生體重增長得到控制�！蹦档�區第二實驗小學校長李慶祥說。

　　牡丹區構建“政府主導、部門聯動、學校主責、社會參與”的近視防控格局，實行每學期不少于2次的視力監測制度，并將學生視力健康狀況納入學校年度考核。同時，推進教室照明條件改造升級，確保采光和照明100%符合衛生標準，并根據學生身高變化動態調整課桌椅，嚴格落實“一尺一拳一寸”要求。

　　“用眼20分鐘，要遠眺20米外的物體，堅持20秒……”在潤澤小學，區疾控中心的專家向學生科普“20—20—20”護眼法則。該區成立了兒童青少年近視防控宣講團，遴選眼科專家開展常態化宣講、義診和講座，將護眼意識深植學生心中。設立“校長光明工作室”，由校長牽頭統籌校內外力量，定期研判近視防控形勢，大力推動家校協同，根據視力檢測結果，建立動態跟蹤檔案，對視力異常的學生，第一時間通知家長并給予科學指導。

　　在此基礎上，牡丹區積極探索降低近視度數治理模式。潤澤小學、南關小學等學校設立“眼健康小屋”，配備視力檢測儀，組織近視學生進行用眼后的放松訓練、晶體操、遠近交替注視訓練等，成效顯著；黃堽鎮中心小學將傳統養生文化“明目功”引入課堂，帶領學生練習“噓、呼、吹”三字訣，配合眼部穴位按摩，調節睫狀肌，促進眼部血液循環。

　　“跟蹤數據顯示，堅持練習一學期后，約70%的學生近視度數有所降低，部分假性近視學生視力得到有效改善�！秉S堽鎮中心小學校長胡萬醞表示。目前，“明目功”已在全區30余所中小學推廣普及。

　　經過持續努力，牡丹區學生總體近視率連續三年呈下降趨勢，相比2024年下降2.83%，并幫助1000余名學生摘掉了“小眼鏡”，重新擁有了清晰“視”界�！昂⒆蝇F在寫作業坐姿標準了，還經常提醒我們少看手機，成了家里的‘護眼監督員’！”牡丹區花都小學學生家長司振說。

　　“下一步，我們將通過課程改革、家校協同、數字化監測等，構建覆蓋全員、全過程、全周期的體質健康管理體系，為學生們的強健體魄和光明未來筑基�！蹦档�區教體局黨組書記、局長劉訓才說。